Ilustracja do informacji: NOWE ZAJĘCIA FITNESS

NOWE ZAJĘCIA FITNESS

  • 18-11-2020
  • , Autor: K. W.
  • drukuj
  • poleć
  • PDF
Ponownie w harmonogramie fitness znajdzie się nazwisko Awramski, a to za sprawą poszerzenia naszej oferty fitness o dwa rodzaje zajęć: Cardio - płaski brzuch oraz Smukłe uda & jędrne pośladki.
Pani Dorota - instruktor fitness, trener personalny. Uczestniczka szkoleń, warsztatów, konwencji fitness i imprez sportowych. Miłośniczka zdrowego stylu życia. Prowadząca zajęcia fitness w klubach oraz treningi personalne. W WOSiR Drzonków znamy ją jako wulkan pozytywnej energii oraz fantastyczną motywatorkę!
 
Oferta fitness wzbogacona zostanie o:
 
  • CARDIO PŁASKI BRZUCH- są to zajęcia wykorzystujące zamiennie różne tempo ćwiczeń. Część dynamiczna nastawiona jest na maksymalne rozgrzanie ciała oraz podniesienie tętna w celu rozpoczęcia procesu spalania. Część wolna skoncentrowana jest na kształtowaniu poszczególnych partii mięśniowych (brzuch).Przeplatanie się dwóch różnych prędkości powoduje, że proces spalania utrzymany jest przez cały czas trwania zajęć. Zajęcia Cardio poleca się osobom, które nie lubią skomplikowanych układów choreograficznych, a zależy im na energicznych ćwiczeniach, dzięki którym intensywnie spala się tkankę tłuszczową. Cardio to jedna z najlepszych metod zrzucenia zbędnych kilogramów.
     
  • SMUKŁE UDA & JĘDRNE POŚLADKI- zestaw ćwiczeń pozwalających wyrzeźbić dolne partie ciała. Są to zajęcia, które pozwalają spalić tkankę tłuszczową w problematycznych dla kobiet strefach, a także wzmocnić mięśnie i wymodelować sylwetkę bez ryzyka nadmiernego rozrostu masy mięśniowej. Cechą charakterystyczną jest wielokrotne powtarzanie tych samych ćwiczeń z umiarkowaną lub dużą intensywnością co daje nam efekt jędrnej i smukłej sylwetki. Ćwiczenia te mają na celu poprawę kondycji, koordynacji ruchowej i ogólnego samopoczucia. Wspaniale wpływają na przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej oraz wspomagają walkę z cellulitem.
Zapisy:
  • Centrum Obsługi Klienta: 68 321 43 10/12, kom. 603 034 546
  • pod adresem: e-mail w temacie wiadomości prosimy o wpisanie nazwy wybranych zajęć: SMUKŁE UDA & JĘDRNE POŚLADKI lub CARDIO PŁASKI BRZUCH
  • u Instruktorki Doroty Awramski kom. 504 905 112
 
Pierwsze zajęcia już we wtorek 24 listopada 2020 r.:
  • SMUKŁE UDA & JĘDRNE POŚLADKI we wtorki o godz. 20.00
  • CARDIO PŁASKI BRZUCH w czwartki o godz. 20.00
Warunkiem prowadzenia zajęć fitness jest zebranie grupy przynajmniej 10 osób. 
 

Elementy dodatkowe powiązane z tą informacją

  • Logo: RSS
  • Logo: Facebook
  • Logo: YouTube
Wojewódzki Ośrodek Sportu i Rekreacji imienia Zbigniewa Majewskiego w Drzonkowie
Logo: Biuletyn Informacji Publicznej
System e-Usług
Baner: Baner partnerów 1Baner: Baner partnerów 2Baner: Baner partnerów 3Baner: baner_zgrana rodzina
  • Baner: LOGO_BHPEX
  • Baner: LOTTO
  • Baner: LUBUSKIE WARTE ZACHODU
  • Baner: LUBUSKA FEDERACJA SPORTU
  • Baner: ZKS PIĘCIOBÓJ
  • Baner: MINISTERSTWO SPORTU
  • Baner: BLASZCZYK_TENIS
  • Baner: WOPR
  • Baner: START
  • Baner: TKKF
  • Baner: RPO 2020
  • Baner: Marta_Lindow
  • Baner: Marta_ESAB
  • Baner: Marta_Europejska Akademia Sportu
  • Baner: Euroregion Sprewa Nysa Bóbr
  • Baner: Catering Drzonków
  • Baner: Stajenka
  • Baner: OŚRODKI_Z_WOSIR