FITNESS W WODZIE

FITNESS W WODZIE to zajęcia dla każdego, bez żadnych ograniczeń wiekowych.
Mega skuteczne w walce z nadwagą oraz na odciążenie stawów i kręgosłupa.
Idealna forma zajęć na spędzanie czasu wolnego indywidualnie, w grupie znajomych czy z rodziną.
 
ZAJĘCIA W WODZIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH 

Nie musisz umieć pływać, nie musisz być bardzo sprawna,
na tych zajęciach zregenerujesz stawy, kręgosłup, zbudujesz mięśnie
posturalne,zmienisz swoje ciało w bardzo bezpieczny sposób.
Uwierzysz w swoje możliwości.
 
Poniedziałki i środy 19.00 - 19.45 - Aqua TBC - TOTAL BODY CONDITIONING - NOWOŚĆ!!!!
Opis:Trening ogólnorozwojowy o charakterze wzmacniającym i modelującym ciało. Pozwala walczyć z nadwagą i podnosi poziom wydolnościowy organizmu.
 
Poniedziałki i środy 20.00 - 20.45 - Aqua power (grupa zaawansowana)
Opis: trening o charakterze wytrzymałościowo- siłowym prowadzonym na basenie przy użyciu sprzętu wypornościowego i oporowego. Mocny trening z przyborami, wytrzymałościowy, wydolnościowy i siłowy.
 
Wtorki i czwartki 19.00 - 19.45 - Aqua  aerobik STEP BY STEP (grupa początkująca)
Opis: ćwiczenia z przyborami: makarony, hantle, deski.
 
Piątki 19.00 - 19.45 - Gimnastyka w wodzie dla seniorów - ćwiczenia  w wodzie ogólnorozwojowe, wzmacniające, z prostą choreografią z przyborami: makarony, hantle, deski.
 
Piątek 20.00 - 20.45 -  Aqua power (grupa zaawansowana)
 
 
Aqua ćwiczenia cieszą się niezwykłą popularnością i doskonałymi efektami od lat.
 
Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor zajęć w wodzie - Grażyna Wyczałkowska.
Więcej informacji u instruktorki - 509 917 799.
 
ZDROWIE – RUCH – EKSTRA SYLWETKA!
  • 18-06-2018
  • Autor: Magdalena Modzelewska
  • drukuj
  • PDF
  • poleć
  • Logo: RSS
  • Logo: Facebook
  • Logo: YouTube
Wojewódzki Ośrodek Sportu i Rekreacji imienia Zbigniewa Majewskiego w Drzonkowie
Logo: Biuletyn Informacji Publicznej
System e-Usług
Baner: Baner partnerów 1Baner: Baner partnerów 2Baner: Baner partnerów 3Baner: baner_zgrana rodzina
  • Baner: LUBUSKA FEDERACJA SPORTU
  • Baner: ZKS PIĘCIOBÓJ
  • Baner: MINISTERSTWO SPORTU
  • Baner: ZKŻ STELMET
  • Baner: BLASZCZYK_TENIS
  • Baner: LRPO_MAŁY
  • Baner: Marta_Lindow
  • Baner: Marta_ESAB
  • Baner: Marta_Europejska Akademia Sportu
  • Baner: OŚRODKI_Z_WOSIR