Trening Integracyjny w WOSiR Drzonków.
W minioną sobotę tj. 18.10.2025 w hali tenisowej WOSiR Drzonków odbyło się wyjątkowe wydarzenie sportowe - Trening Integracyjny Sportowego Klubu Tanecznego Mega Dance.
Było to niesamowite spotkanie, w którym udział wzięło aż 460 uczestników – podzielonych na dwie grupy: pierwsza o godz. 10:00, druga o godz. 12:00.
Trening rozpoczął się wspólną rozgrzewką i ćwiczeniami rodzic-dziecko. Następnie uczestnicy sprawdzali swoje możliwości na 12 profesjonalnych stacjach testowych przygotowanych we współpracy z Katedrą Sportu i Promocji Zdrowia Uniwersytetu Zielonogórskiego.
Przeprowadzono m.in.:
- pomiary siły ramion (pompki),
- wyskok dosiężny i skok w dal,
- bieg wahadłowy na czas,
- burpees (wytrzymałość siłowa),
- próbę gibkości (skłon w przód),
- test równowagi Y-balance,
- siłę mięśni brzucha, rąk i nóg,
- czas reakcji,
- a także testy wydolności aerobowej.
Każdy z uczestników otrzymał indywidualną kartę wyników, a ci, którzy podali adres e-mail – także zestawienie porównawcze z całą grupą.
Podczas wydarzenia cennego wsparcia udzielali specjaliści:
Łukasz Salamon – fizjoterapeuta, który prowadził konsultacje zdrowotne, udzielał porad dotyczących profilaktyki urazów i dbania o sprawność,
Alicja Cygańska – dietetyk i trenerka SKT Mega Dance, która w kąciku dietetycznym omawiała podstawy zdrowego odżywiania i wykonywała analizy składu ciała.
W wydarzeniu uczestniczyło 12 trenerów Mega Dance oraz ponad 20 wolontariuszy, którzy wspierali organizację całego przedsięwzięcia. Ogromne podziękowania kierujemy również do pracowników WOSiR Drzonków, którzy zapewnili profesjonalne warunki i pełne wsparcie techniczne.
Cel wydarzenia był jasny: promować aktywność ruchową, wzmacniać więzi rodzinne i klubowe, uczyć zdrowej rywalizacji i wspólnej zabawy w duchu fair play. To także okazja, by rodzice mogli nie tylko obserwować, ale i trenować razem ze swoimi dziećmi – tworząc wyjątkowe wspomnienia i budując sportową społeczność Mega Dance.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za energię i zaangażowanie, trenerom za świetną pracę i rodzicom za obecność na parkiecie. Takie wydarzenia pokazują, jak ogromną siłą jest wspólnota sportowa!
Zobacz galerię zdjęć
