Poniedziałki, środy – godz. 20.00 (zajęcia 1,5 h)

START – poniedziałek - 1 czerwca 2020

Obowiązują zapisy!

Start zajęć: min. 10 osób, max 17 osób.

 

ZAPISY:

Centrum Obsługi Klienta: 68 321 43 10/12, kom. 603 034 546.

Instruktorka: Agata, kom. 792 217 775.

 

CENNIK:

KARNETY: 4 wejścia - 120 zł, 8 wejść - 180 zł

Wejście jednorazowe - 40 zł

 

Joga dla wszystkich. Każdy zasługuje na zdrowe i szczęśliwe życie.
Nie jesteś elastyczny? może masz nadwagę? problemy z kręgosłupem? astmę tarczycę lub przepuklinę i myślisz, że joga nie jest dla Ciebie?

Wręcz odwrotnie przyjdź i przekonaj się jakie są efekty płynące z praktykowania Jogi.

 

W dzisiejszych czasach narażeni jesteśmy na stres, życie jest bardzo szybkie a my nie mamy kiedy się zrelaksować lub nawet nie wiemy jak... przyjdź na warsztaty Medytacja i Stress Managment i naucz się technik oddechowych redukujących stres oraz jak używać swojej Wewnętrznej Energii dla siebie i własnego rozwoju.

Ashtanga Yoga, Hata Yoga, Vinyasa, Power Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga.

 

Zajęcia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

 

Nowe zasady udziału w zajęciach fitness:

1. Na zajęcia obowiązują zapisy u instruktorek lub w COK po uzgodnieniu z instruktorką.

2. Obowiązuje ścisły limit osób 16 max - zgodnie z wytycznymi GIS.

3. Każdy  uczestnik zobowiązany jest do przyjścia z własnym sprzętem: karimata etc.

5. Przychodzimy w stroju sportowym, zmieniamy tylko obuwie.

6. Brak możliwości korzystania z szatni.

7. Możliwość korzystania tylko z WC.

8. Zaleca się stosowanie podczas zajęć dystansu społecznego ok. 2 metry.

8. Pomiędzy grupami obowiązują 15- minutowe przerwy na dezynfekcję pomieszczeń.

9. Nadal obowiązuje zasłanianie twarzy w momencie dotarcia na dany obiekt sportowy, natomiast przebywając na obiektach nie ma obowiązku zakrywania twarzy.

10.Obowiązuje dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt.