W trakcie warsztatu poznasz istotę i źródła stresu oraz sposoby radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Uświadomisz sobie i zdiagnozujesz, jakich symptomów stresu doświadczasz i jak sobie z nim radzisz.  Zdiagnozujesz swoją odporność psychiczną i jej najsłabsze ogniwa. Poznasz i przećwiczysz metody konstruktywnych strategii  radzenia sobie z napięciem i stresem, co pozwoli zdefiniować Ci własną praktykę zarządzanie swoimi zasobami energetycznymi  w czterech obszarach: fizycznym, emocjonalnym , umysłowym i duchowym.

 

Terminy warsztatów: 6.02.2016 r., 20.02.2016 r.  od godz. 10.00 do 16.00

Termin zgłoszenia: do 31.01.2016 r., na adres e-mail , tel. 571 445 080

Liczba miejsc ograniczona.

Czas trwania  6 godzin  3 bloki x 2 godz.

Miejsce warsztatu: WOSiR w Drzonkowie

 

Prowadzący warsztat: Adam Jeske – certyfikowany trener biznesu i coach umiejętności społecznych.